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Gesundheit

 Foto: ahs-Bildarchiv/Christina Bräutigam

 

"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen." (Sebastian Kneipp)

 

Auch wenn man sich in jungen Jahren darüber keine großen Gedanken macht, hat das Sprichwort in jedem Alter Relevanz. Denn der Grundstein für ein gesundes Leben wird bereits in der Jugend gelegt.

Der Allgemeine Hochschulsport bietet viele Wege heraus aus dem grauen Uni- Alltag, hinein in eine bewegte Freizeit. Neben einem breiten Bewegungsangebot von A wie AquaPower über S wie Studi-Pausenexpress bis Z wie Zumba, werden auch die Themen Ernährung und Stressmanagement forciert.

Es gibt also zahlreiche Möglichkeiten, von dem vielfältigen Angebot, welches der ahs Semester für Semester bereitstellt, zu profitieren!

 

 

Gesund und fit durch das Wintersemester

Foto: Adobe Stock

 

Durch eine effektive Bewegungspause fördern Sie Ihr Wohlbefinden, sammeln neue Energie für den  weiteren Studien- und Arbeitsalltag und können Ihren Körper aktiv in Schwung bringen. Gestalten Sie Ihre Auszeit bewegt und profitieren Sie neben dem gesundheitsfördernden Aspekt von der aktivierenden Wirkung der Bewegungspause.

 

Der Allgemeine Hochschulsport bietet Ihnen daher abwechslungsreiche Angebote für einen unkomplizierten Zugang zu einer bewegten Pause.

 

Dafür stehen allen JLU-Angehörigen folgende gesundheitsbetonten Angebote zur Verfügung:

 

  • Der neue „WarmUpExpress“: Ihre kurze Bewegungspause zeitlich flexibel und individuell in Lehre sowie Studiums- und Arbeitsalltag einsetzbar. Die „pdf-Dokumente“ können nebenbei direkt in Lehrveranstaltungen eingebunden werden.*
  • Der „ahs-Tischkalender“: Der perfekte Reminder für eine gesundheitsfördernde Tat am Tag. Dieser ist erhältlich im Uni-Shop.

 

Für Studierende bieten wir den 5-7-minütigen „Studi-Pausenexpress“ in der Mitte einer Lehrveranstaltung an. Interessierte Dozentinnen und Dozenten können den „Studi-Pausenexpress“ direkt beim ahs kostenfrei buchen.

 

Für Beschäftigte steht der „JLU-Pausenexpress“ ab sofort auch wieder in Präsenz zur Verfügung. Anmeldung und weitere Informationen finden Sie unter: Angebote für Beschäftigte — Allgemeiner Hochschulsport (uni-giessen.de).

 

 

* Schreiben Sie uns an, wenn Bedarf an den originalen Folien für Ihre Powerpoint-Präsentationen* in Lehrveranstaltungen besteht.