Atemtherapie bei Asthma, COPD, Post-Covid und psychischen Belastungssituationen
Hohe Belastungen mit Staub und Pollen belasten die Atmung insbesondere bei Menschen, die an einer chronischen Erkrankung der Atemwege leiden. In dem Workshop „Atemtherapie“ werden deshalb Atem – und Entspannungstechniken mit einer Exkursion in einen zertifizierten Heilstollen verbunden (Grube Bindweide in Steinebach/Sieg, Westerwald).
In einen zertifizierten Heilstollen sind keine Reizgase, keine Pollen und nur extrem niedrige Mengen von Feinstaub und Grobstaub nachweisbar. In Verbindung mit gezielten Atemtechniken (physiotherapeutische Techniken, Buteyko-Atemtechnik) können deshalb die Krankheitssymptome durch einen Aufenthalt im Heilstollen wesentlich erleichtert werden. 
Außerdem trägt die außergewöhnliche Ruhe im Berg bei Erschöpfungszuständen oder seelischer Anspannung wesentlich zu einer Besserung bei. Deshalb werden wir in dem Workshop auch auf Atemtechniken als Therapie bei psychischen Belastungssituationen eingehen.
Schwerpunkte des Workshops:
- Grundlagen chronischer Atemwegserkrankungen
- Atemwegstechniken als Therapie
- Heilstollentherapie
Kursleitung:
- Dr. med. Joachim Schwarz
- Cordula Schwarz, Diplompsychologin
Termine:
| Thema | Datum | Ort |
|---|---|---|
| Bestätigung der Anmeldung und Bezahlung der Pfandgebühren |
18.10.2023 18:30-19:30 |
Hörsaal II, MLZ, Klinikstraße 29, 35392 Gießen |
| Theoretische Grundlagen und Einübung von Atemtechniken |
23.10.2023 15:30-17:45 |
Raum 102, MLZ. Klinikstraße 29, 325392 Gießen |
| Atemtherapie bei psychischen Belastungssituationen |
30.10.2023 15:30-17:45 |
|
| Exkursion |
12.11.2023 15:30-18:00 |
Heilstollen Grube Bindweide: Bindweider Str. 2, 57520 Steinebach/Sieg. |
Anmeldung:
Hier geht es zur Anmeldung in Stud.IP (siehe Anleitung)
Kosten:
Es wird eine Anmeldegebühr von 10 Euro erhoben, welche am Ende des Workshops zurückerstattet wird. Die Bezahlung erfolgt bei der Einführungsveranstaltung. Bei Nichterscheinen wird der Betrag einbehalten (siehe Teilnahmebedingungen). Es fallen nur die persönlichen Fahrtkosten an.
Noch ein paar Hinweise:
Im Bergwerk herrscht eine Temperatur von 9°C. Ziehen Sie sich deshalb warme Kleidung an. Bitte bringen Sie auch einen Schlafsack (keine Daunen) mit.
Bitte keine Parfüms, Deos, Rasierwasser, stark riechende Sprays oder parfumierte Shampoos benutzen.