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Cool durch den turbulenten Familientag: Tipps & Entspannung für Eltern

Tipps gegen stressige Situationen und Entspannung für Eltern


Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kinder Sie „auf die Palme bringen wollen“?

In einem Video der AOK Rheinland/Hamburg zeigt Ihnen die Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt Tipps, wie Sie Ruhe bewahren können.

Gleichzeitig ist es normal, dass es im Familienleben immer wieder zu Konflikten und Stress kommen kann. In einer geführten Meditation zur Entspannung für gestresste Eltern zeigt Ihnen die Achtsamkeitstrainerin Angela Homefeldt der AOK Rheinland/Hamburg, was Sie tun können, um auch in stressigen Situationen die Ruhe bewahren zu können. Mit etwas Übung werden Sie bemerken, dass Sie gelassener und ruhiger werden.

 

Geführte Meditation zur Entspannung für gestresste Eltern