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Links und Buchtipps

Foto: colourbox.de/Syda Productions

Im Rahmen des Projektes "Entspannung durch Bewegung" haben wir euch eine kleine Auswahl an interessanten Links zu Vorträgen, Informationen sowie Audioanleitungen und Videoaufzeichnungen als auch Buchtipps zum Thema Stress(-bewältigung) und Meditation zusammengestellt. Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Bleibt gesund und entspannt!

(Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.)

 

Webseiten (JLU / ahs)

  • ahs Tipps und Apps für mehr Entspannung Mehr
  • JLU Stressberatung   Mehr

 

Webseiten (extern)

  • Meditationsexperte Ulrich Ott im Interview (TK) Mehr
  • Body-Scan und Atemachtsamkeit (TK) Mehr
  • Meditation für Skeptiker Mehr
  • Yoga für Skeptiker Mehr
  • Gesund durch Atmen Mehr
  • Spiritualität für Skeptiker Mehr
  • Das Gehirn.info "Atme tief..." Mehr
  • Das Gehirn.info "Warum Meditation?" Mehr
  • Meditation Wissenschaft Mehr

 

Podcast

  • ahs Podcast-Serie "Stressfrei durchs Semester starten" Mehr
  • Psychische Resilienz durch gesundes Verhalten (hessenschaftwissen) Mehr

 

Filmaufnahmen

  • scobel - Magie des Atmens (3sat) Mehr

 

YouTube

  • 2 Wochen Meditation mit App - Hilft mir das, Stress zu reduzieren? Mehr
  • Simplicissimus: Meditation erklärt in < 7 Minuten! Mehr
  • Gespräch mit Gert Scobel über Meditation und Spiritualität Mehr
 

Bücher

  • Ott, U. (2010). Meditation für Skeptiker. München: O. W. Barth
  • Ott, U. (2020). Meditation. In F. Petermann (Hrsg.), Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch (6. Auflage). Weinheim: Beltz
  • Ott, U. (2021). Spiritualität für Skeptiker. München: O. W. Barth
  • Sedlmeier, P. (2016). Die Kraft der Meditation. Was die Wissenschaft darüber weiß. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt