10 Tipps zum Umgang mit der aktuellen Stresssituation
Die aktuelle Corona-Pandemie bedeutet für viele Menschen vor allem eines: Anhaltenden Stress.
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Dieser Stress kann langfristig viele negative Auswirkungen haben. So kann Dauerstress zu diversen körperlichen Beschwerden führen. Dazu zählen beispielsweise Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und eine Schwächung des Immunsystems.
Aber auch auf unsere Psyche hat anhaltender Stress negative Auswirkungen: Es kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, innerer Anspannung und Angst kommen.
Der folgende Artikel beinhaltet 10 konkrete Tipps, die Ihnen helfen können, mit der aktuellen Stresssituation besser umzugehen und so den negativen Folgen von Dauerstress vorzubeugen.
https://hellobetter.de/corona-krise-10-dinge-mit-stresssituation-umgehen/
Weitere Anregungen für einen konstruktiven Umgang mit der aktuellen Stresssituation finden Sie ebenfalls unter der Rubrik „Stress und Belastung verringern“ auf unserer Homepage.