Benutzerspezifische Werkzeuge

Information zum Seitenaufbau und Sprungmarken fuer Screenreader-Benutzer: Ganz oben links auf jeder Seite befindet sich das Logo der JLU, verlinkt mit der Startseite. Neben dem Logo kann sich rechts daneben das Bannerbild anschließen. Rechts daneben kann sich ein weiteres Bild/Schriftzug befinden. Es folgt die Suche. Unterhalb dieser oberen Leiste schliesst sich die Hauptnavigation an. Unterhalb der Hauptnavigation befindet sich der Inhaltsbereich. Die Feinnavigation findet sich - sofern vorhanden - in der linken Spalte. In der rechten Spalte finden Sie ueblicherweise Kontaktdaten. Als Abschluss der Seite findet sich die Brotkrumennavigation und im Fussbereich Links zu Barrierefreiheit, Impressum, Hilfe und das Login fuer Redakteure. Barrierefreiheit JLU - Logo, Link zur Startseite der JLU-Gießen Direkt zur Navigation vertikale linke Navigationsleiste vor Sie sind hier Direkt zum Inhalt vor rechter Kolumne mit zusaetzlichen Informationen vor Suche vor Fußbereich mit Impressum

Artikelaktionen

10 Tipps zum Umgang mit der aktuellen Stresssituation

Die aktuelle Corona-Pandemie bedeutet für viele Menschen vor allem eines: Anhaltenden Stress.


.

 

 

Dieser Stress kann langfristig viele negative Auswirkungen haben. So kann Dauerstress zu diversen körperlichen Beschwerden führen. Dazu zählen beispielsweise Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und eine Schwächung des Immunsystems.

Aber auch auf unsere Psyche hat anhaltender Stress negative Auswirkungen: Es kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, innerer Anspannung und Angst kommen.

 

 

 

 

Der folgende Artikel beinhaltet 10 konkrete Tipps, die Ihnen helfen können, mit der aktuellen Stresssituation besser umzugehen und so den negativen Folgen von Dauerstress vorzubeugen.

 

https://hellobetter.de/corona-krise-10-dinge-mit-stresssituation-umgehen/

 

Weitere Anregungen für einen konstruktiven Umgang mit der aktuellen Stresssituation finden Sie ebenfalls unter der Rubrik „Stress und Belastung verringern“ auf unserer Homepage.