Web based Trainings

Die hier angebotenen Online-Trainingsmodule sind Selbsthilfe-Programme, die von der Abteilung für Klinische Psychologie und Psychotherapie (Prof. Christiane Hermann) und vom Studiencoaching entwickelt wurden, um ein maßgeschneidertes Angebot für belastete Studierende anzubieten.

Vorteile der Online-Module:

• Sie sind anonym: Bei der Bearbeitung der Module werden keine personenbezogenen Daten gesammelt.

• Sie sind jederzeit frei zugänglich: Egal wo Sie sind, Sie können völlig unabhängig von Ort und Zeit auf die Online-Module zugreifen.

• Sie sind einfach zu handhaben: benutzerfreundliche Oberflächen und Kapitelfunktion machen das Bearbeiten und Weiterarbeiten unkompliziert.

• Sie sind wissenschaftliche überprüft: Die Module entsprechen dem aktuellen Forschungsstand und wurden wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit hin überprüft.

WBT Zeitmanagement
	Die beiden WBT1 und WBT2 der Onlineberatung Leuchtturm zeigen, wie Sie Ihre Zeit gut planen und dabei auch Stolpersteine umschiffen und Zeitfresser enttarnen können. Die Arbeitsblätter dazu finden Sie hier.
WBT Entspannungsverfahren
	In unserer App - auch App- und Play-Store erhältlich - finden Sie verschiedene Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, Ihr Stresslevel zu senken und mit unangenehmen Emotionen besser umzugehen. Hier kommen Sie zur Desktop-Version.
WBT Prokrastination
	Wenn Prokrastinieren das Studieren erschwert, gibt es in diesem WBT viele Tipps, um dieses Problem in den Griff zu bekommen. Die Arbeitsblätter dazu gibt es hier.
WBT Study@home
	“Studying at home” can be problematic in very different ways: If teaching content is made available online, everyone must decide for themselves when to watch it. Technically, this is possible at 2 a.m. – but this may not be the time slot in which you can work most efficiently. But what is a good time for you to watch and work on a lecture? The same applies to your individual, self-organised preparation and revision of teaching content. We will look at these and other questions in this module.
WBT Lernstrategien
	Leichter und schneller lernen – geht das? Ja! Denn wer weiß, wie das menschliche Gedächtnis funktioniert, kann mit wenig Aufwand sein eigenes Lernen effektiver und effizienter gestalten.   In Ilias finden Sie ein WBT zum Thema "Lernstrategien". Dieses beinhaltet unter anderem die Inhalte aus dem bisherigen Workshop "5 Strategien, wie du leichter lernst".