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ahs-Fitnesspfad

Am Campus Philosophikum I und II der JLU haben wir für euch den ahs-Fitnesspfad installiert. Auf einer Länge von knapp zwei Kilometern erwarten euch zwölf Stationen für eine aktive Pause oder eine kurze Auflockerung für zwischendurch. 

 

An jeder der zwölf Stationen findet ihr Mobilisationsübungen und Kräftigungsübungen mit unterschiedlichen Schweregraden und Intensitätsstufen. Alle Übungen könnt ihr vor Ort und mit dem eigenen Körpergewicht durchführen - für alle ist etwas dabei.

 

Auf allen Stationsschildern findet ihr Hinweise zur Durchführung der Übungen sowie Variationsmöglichkeiten. Zusätzlich könnt ihr euch über die QR-Codes auf den Stationsschildern kurze Videos anschauen, in denen die Übungen vorgezeigt werden.

 

Auf der unten abgebildeten Karte sind alle zwölf Stationen eingezeichnet, so dass ihr diese leicht finden könnt.

Wir wünschen euch ganz viel Spaß!