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Entspannung durch Bewegung

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Mit Beginn des Wintersemesters 2020/21 startete die Umsetzung des ahs-Projekts „Entspannung durch Bewegung“, welches im Rahmen der Initiative „bewegt studieren – studieren bewegt! 2.0“ vom allgemeinen deutschen Hochschulsportverband und der Techniker Krankenkasse gefördert wird. Es richtet sich an alle Studierenden der JLU und zielt auf die Förderung des Umgangs mit Stress ab. Ebenso fließt der Aspekt der Bewegung in einem vorwiegend sitzenden Unialltag mit ein. Im Rahmen des Projektes bieten wir euch hilfreiche Tipps und Maßnahmen zur Stressbewältigung an, die euch sowohl im Studium als auch im Alltag unterstützen werden. Hinzu kommen vielseitige Entspannungsübungen, spannende Informationen sowie weiterführende Links und Buchempfehlungen.

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg.

Bleibt gesund und entspannt!

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