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Entspannungsübungen

Entspannungsübungen - Unterseite

Foto: colourbox.de/Dean Drobot

Seit dem WiSe 21/22 habt ihr Zugriff auf unsere neuen Entspannungsübungen in Videoformat. Diese werden hier dauerhaft zu finden sein. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und Mitmachen.

Bleibt gesund und entspannt!

Pose des Kindes

Dehnung Brustkorb

Liegende Drehung

Wolkenschieber

Wechselatmung

Krieger

Katze-Kuh

Fäuste ballen

 

Kerze mit Unterstützung

Nackendrehung