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ahs-Fitnesspfad

Am Campus Philosophikum I und II der JLU haben wir für euch den ahs-Fitnesspfad installiert. Auf einer Länge von knapp zwei Kilometern erwarten euch zwölf Stationen für eine aktive Pause oder eine kurze Auflockerung für zwischendurch. Die Stadorte der einzelnen Stationen sind in dem unten abgebildeten Lageplan mit ahs-Logo gekennzeichnet. 

Auf jedem der Stationsschilder ist eine Mobilisations- und Kräftigungsübung mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden dargestellt und 
beschrieben. Ob für eine lockere Aktivierung in der Pause oder ein intensives Workout mit dem eigenen Körpergewicht – für alle ist etwas dabei!
Auf allen Stationsschildern findet ihr Hinweise zur Durchführung der Übungen sowie Variationsmöglichkeiten. Zusätzlich könnt ihr euch über die QR-Codes auf den Stationsschildern kurze Videos anschauen, in denen die Übungen vorgezeigt werden.

Wir wünschen euch eine bewegte Auszeit und ganz viel Spaß!