11:00 - 11:20 Uhr: Bewegte digitale Pause

Bewegte digitale Pause

11:00 - 11:20 Uhr

Durchführende: Valerie Flintrop (Allgemeiner Hochschulsport)
Format: Online

Zielgruppen: alle Interessierten
Abstract:
In dem Angebot "Bewegte digitale Pause" wird eine 15-20 minütige digitale Bewegungspause durch den Allgemeinen Hochschulsport angeleitet. Die Bewegungspause enthält einen Mix aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, um den Körper durch Bewegung zu aktivieren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern. Die Intensität der Bewegungspause ist gering, sodass Sie nicht ins Schwitzen kommen und problemlos in Ihrer Alltagskleidung teilnehmen können. Wir würden uns freuen, Sie bei der bewegten digitalen Pause begrüßen zu dürfen.